ce matin en ouvrant mes volets je vis la tête de ma montagnette dans la brume ,une petite pluie fine balayait ses flancs ,poussée par un léger vent de sud .les feuilles des micocouliers et des
chênes verts bruissaient sous ce souffle bon enfant.Une surprenante tiédeur envahie mon âme ...je ressenti l'appel des chemins,où toutes les senteurs d'automne étaient au rendez vous ...
vite !!! short et chaussures ,teeshirt et cardio ...un jus d'orange et je m'élançai comme un jeune chien fou vers mon nirvana à moi
1h25mn , environ 14kms sur les sentiers humide.....rentré, douché,bouchonné , j'ai envie ...........d'y retourner 
la montagnette s'écoule doucement... plic !ploc !
l'Auzonnet gonflé de ces quelques gouttes fait entendre sa voix sourde. les nuages qui se déchirent ,filtrent le soleil.. et ses feux étincelants iluminent les feuillages des versants de l'adret
....elle m'appelle ,ma montagnette .....
petite sortie 1h30 tranquille, au rythme de mes cévennes apaisées
une petite colère de fin d'été mais rien de méchant, elles nous ont habitué à pire nos Cévennes ....des bourrasques à emporter les toitures de nos mas, à étêter les grands pins des sommets.Des pluies qui mettent en deuil les plaines du sud après avoir gonflé nos torrents. Des lourdeurs de neige à écraser les bruits de la vie,à encourager le silence de nos anciens ...rien de bien méchant ...pour le moment ....elles m'invitent à les parcourir ,à les vivre.... qu'il pleuve ,qu'il vente ou qu'il neige ,j'irai communier avec elles, je le confesse, un peu plus chaque jour
une écharpe blanche la ceint .....je la devine plus que je ne la vois...sous le silence du petit matin ou la pluie de la nuit a interrompu le chant des oiseaux , elle se réveille et déjà me sourit ..plus tard ma belle , plus tard ....L'eau ruisselle sur ses flancs comme de chaudes larmes,impatiente ,elle me réclame...demain ma fière, demain... je passerai un long moment en ta compagnie ,sur les chemins qui serpentent ,sous la lente moiteur d'un automne naissant ou tes fragances annoncent les cueuillettes; chataignes et champignons seront tes dons ...à ta conquète,dès l'aube je m'élancerai pour une matinée complète avec toi ma montagnette .
mes nouvelles montrail aux pieds je pars sur les chemins ensoleillés de ma montagnette .
je prendrai l'ubac encore humide et moite des dernières ondées de mars .les ultimes violettes freurissent en tapis le long des chemins ombragés ,les premiers iris des montagnes pointent leur
fleurs odorantes ,les rayons du soleil jouent à travers les branches des arbustres, vetu des premieres feuilles de tendresse verte pale .Mes pas s'enchainent au rythme des trilles des oiseaux
,les insectes me heurtent dans leur folle sarabande printanière .je me surprend à sourire devant cette juvénile joie de l'éveil de la nature .je me sens bien ,au delà de tout, je resterai bien à
courir sans relache ,béatement heureux de ce moment de plénitude .
1h 30 sur mes sentiers...une gène sourde au genou droit ....
après une semaine d'abstinance de Cap et de débauche de calories ...petite sortie sur les chemins
ensolleillés de ma montagnette 
... parcours tranquille avec le CR de corine en tête, un sourire aux lèvres en
pensant à sa joie et ses courbatures du lendemain ...avec une pensée pour Caro toute à l'effort sous le soleil de provence 
...je déroule sereinement, à l'affut de mon tendon silencieux
alors que je m'apprêtai à fournir un petit effort sur les 300derniers mettre de la montée de l'Essimas ,à 50mètres de moi, sort des fourrés, un chevreuil , museau au sol , il traverse calmement
le chemin... je retiens mon souffle, suspends ma foulée , le temps ralenti son cours, en bas dans la chaleur de la vallée mon village sonne les coups de midi , l'animal a traversé ,il ne m'a pas
vu ..mon coeur repart de ses coups sourds, mon pied retrouve le sol ,le temps égrène de nouveau ses secondes , une petit moment de bonheur vient de passer , à hauteur de la trace j'entends mon
ami s'éloigné dans le sous bois...mon esprit encore plongé dans cette image furtive , je retrouve ma rivière brillante de mille éclats , serpentant au fond de ma vallée, un petit grondement me
rappelle qu'il n'y a pas longtemps de grosses pluies s'abattaient encore sur mes Cévennes
11kms430....1040+-...8.7km/h
[Trail des Citadelles 2009] Jymm le 14/04/2009 samedi 14h .... toujours au boulot !!! ... enfin je peux rejoindre mon pote andré chez lui ..départ dans son beau carosse et je pense déjà comment on le transformera en citrouille pour dormir chez les Cathares...
Après un petit repas avec les collègues de boulot , je pars serein vers Gigondas ... rien que le nom fait rêver Et le rêve pour moi est d’actualité puisque je vais participer au grand raid des Dentelles aux Ventoux pour une petite sortie de 24h maximum...
un p'tit CR surtout pour remercier l'organisation à l'arrache je trouve un ultra pour me faire sortir le mercantour de la tête .... c'est parti pour le beaufortain ..98kms 5000d+,après un mail à francois Camoin..le gentil GO...les barrières horaires me...
Dimanche 04/01/2008 sortie des V 2 dans les vignes puis garrigues à l'ouest de Nimes hemil se joint à tricycle et moi pour une reprise dans la froidure mais sous un beau soleil passage de gué ,la région a bien profitée des pluies, belles cotes dans la...
ST Paul la Coste; petit village haut perché au dessus d'ales ...perdu dans nos montagnettes .... après une petite visite samedi dans l'antre du tricycle ,je décide de faire cette petite sortie avant d'aller manger chez mon dino adultum-esse ( comprend...
prélude vendredi sortie relance ..celà fait un mois que je cours ,cours pas ..l'envie n'est pas vraiment là ..je profite de la présence de mes enfants et essaie de passer du temps avec eux mais le déclic est là ,sur cette sortie de 20 bornes dans la neige...
après quelques années en demi teinte suite à quelques ennuis de santé,je vais tenter de "revenir aux affaires" tout d'abord tranquillement sur des trails moyenne distance un essai sans entrainement fin décembre sur le 30 kms de l'hivernatrail ,me fait...
voilà donc le Mirandon!! et là haut la trace du sentier .....on le sait ,il faudra monter .... sympathique accueil au camping bien ombragé , inscription et déjà commence les retrouvailles .je commence par me faire chambrer par tous ceux qui ont fait Marvejols...
mardi 22 /10/2008 à 10:57 il pleut sur mes cevennes et mes montagnettes sont dans les nuages après avoir mis le nez dehors ,je partirai en teeshirt ,il fait bon malgré tout ..petite pluie fine jusqu'au col des brousses puis plus forte dans la vallée de...
24kms400 pour un d+ donné de 750m ...en fait 980md+... 2h 21 ' debout 6h30 ....je réveille mon gamin ..un petit tour dehors ...çà pique ...on emmène du long au cas où... Max est à la ramasse ,couché 1h ....àahhh?? moi aussi ... faut dire que nous sommes...
une semaine après les étoiles du vigan ,les jambes me démangent ... c'est donc avec ma fille que je pars à brouzet pour un 13kmsje vais le faire tranquille avec jean paul qui redémarre sa saison vent pluie et petite froidure. On s'échauffera juste entre...
7h45 tout le monde sur le pont !!!!il pleut, mouillé pour mouillé ma femme part à la piscine ....ma fille et moi décidons pour la rondes des garrigues à Gajan8h15 arrive J-paul et sa fille sharlène ...2ième espoir sur le marvejol mende , elle reprend...
seul !!!!!je suis seul ,les filles en vacances.... mon fils rentré à 4h du matin ,je ne le réveillerai pas pour m'accompagner (quoique )la course est à 9h30,je suis à florac à 8h ...en survêtement !!! exit le soleil de l'été ,ici il fait 11°.. sacrée...
afin de calmer les esprits pollueurs de topics. ..je vous envois un petit CR...oh !!rien de bien original simplement au vu du résultat et de la distance finalement affichée, j'ai un doute ..et suis quelque peu déçu .Accompagné par notre ami richard c'est...
vers le mont blanc ..... j-11 cette semaine 2 petites sorties de 13kms( à 8.5km/h de moyenne, dénivellé total 1000m ) pour le plaisir cette semaine .. à l'écoute des bobos ...se mettre le mont blanc dans la tête ...et surtout récup des dernières sorties...
que dire ??? de la déception de ne pas avoir été au bout ???... certes manque d'expérience ,une mauvaise gestion de course et panne de mental ,ne pas avoir su se faire mal ,se dépasser ... en avance de 2 heures sur la barrière horaire de Courmayeur je...
SPECIALE MERCANTOUR arrèté par l'orage , la grêle sur le dernier sommet ,on fera demi tour à 7kms de l'arrivée pour se mettre à l'abri ..j'étais avec francis de stefani ..mon maitre et mentor en trail .... encore cette fois la nature m'a appris l'humilité...
en cette belle journée de samedi ,pupuce ma tendre et jeune fille ... me dit aller à st Paul la Coste pour une démonstration de boxe française... une jounée sportive organisée par le comité des fêtes ce dimanche ... ok.... je t'emmène ... dit le gentil...
mercredi 14/10/2008 sortie 10kms200 ... 775 d...pfff c'est pas la forme ...mais le moral est bon et le temps suberbe ...faut pas se priver moyenne 8km/h petite perte de poids nécessaire ...
dimanche 19 octobre2008 11kms 700 sous les chataigners ..1130m d ....9.1kms/h .. les sensations reviennent
lundi 3/11/2008 sortie de récupération d'un W-end pluvieux et arrosé ......(vin de pousse d'épine ...st émillion ...sancerre,giens, henrichemont) ....et petite eau de vie de prune....W-end chargé et balance aussi 9kms 600 ....1010m d....8.3kms/h plus...
dimanche 23/11/2008 petite sortie marche et essai de trot .... 7kms sur la montagnette .. çà commence à venir bon allez vais me coucher ....
7h30 après un café partagé avec André petit tour sur routes 14kms du coté des Mages moyenne 9.6kms/h... rodage des chaussures route ..voilà, Millau se prépare sereinement
invitation d'André pour courir dans ses guarrigues ... parcours sympa ,en tout cas beaucoup de plaisir à remettre les "shoes" après l'UTMB... belles sensations temps magnifique 19kms 9.3kms/h de moyenne que du bonheur millau le 27,papiers envoyés !!
Millau ......j-4 avec les jeunes de la boxe ,beau parcours dans les guarrigues de Bagard , sortie d'une heure ,de sérieuses pentes techniques...de quoi tester le genou..toujours une gène , la gestion à Millau sera à l'ordre du jour !!!
