ce matin en ouvrant mes volets je vis la tête de ma montagnette dans la brume ,une petite pluie fine balayait ses flancs ,poussée par un léger vent de sud .les feuilles des micocouliers et des
chênes verts bruissaient sous ce souffle bon enfant.Une surprenante tiédeur envahie mon âme ...je ressenti l'appel des chemins,où toutes les senteurs d'automne étaient au rendez vous ...
vite !!! short et chaussures ,teeshirt et cardio ...un jus d'orange et je m'élançai comme un jeune chien fou vers mon nirvana à moi
1h25mn , environ 14kms sur les sentiers humide.....rentré, douché,bouchonné , j'ai envie ...........d'y retourner 
la montagnette s'écoule doucement... plic !ploc !
l'Auzonnet gonflé de ces quelques gouttes fait entendre sa voix sourde. les nuages qui se déchirent ,filtrent le soleil.. et ses feux étincelants iluminent les feuillages des versants de l'adret
....elle m'appelle ,ma montagnette .....
petite sortie 1h30 tranquille, au rythme de mes cévennes apaisées
une petite colère de fin d'été mais rien de méchant, elles nous ont habitué à pire nos Cévennes ....des bourrasques à emporter les toitures de nos mas, à étêter les grands pins des sommets.Des pluies qui mettent en deuil les plaines du sud après avoir gonflé nos torrents. Des lourdeurs de neige à écraser les bruits de la vie,à encourager le silence de nos anciens ...rien de bien méchant ...pour le moment ....elles m'invitent à les parcourir ,à les vivre.... qu'il pleuve ,qu'il vente ou qu'il neige ,j'irai communier avec elles, je le confesse, un peu plus chaque jour
une écharpe blanche la ceint .....je la devine plus que je ne la vois...sous le silence du petit matin ou la pluie de la nuit a interrompu le chant des oiseaux , elle se réveille et déjà me sourit ..plus tard ma belle , plus tard ....L'eau ruisselle sur ses flancs comme de chaudes larmes,impatiente ,elle me réclame...demain ma fière, demain... je passerai un long moment en ta compagnie ,sur les chemins qui serpentent ,sous la lente moiteur d'un automne naissant ou tes fragances annoncent les cueuillettes; chataignes et champignons seront tes dons ...à ta conquète,dès l'aube je m'élancerai pour une matinée complète avec toi ma montagnette .
mes nouvelles montrail aux pieds je pars sur les chemins ensoleillés de ma montagnette .
je prendrai l'ubac encore humide et moite des dernières ondées de mars .les ultimes violettes freurissent en tapis le long des chemins ombragés ,les premiers iris des montagnes pointent leur
fleurs odorantes ,les rayons du soleil jouent à travers les branches des arbustres, vetu des premieres feuilles de tendresse verte pale .Mes pas s'enchainent au rythme des trilles des oiseaux
,les insectes me heurtent dans leur folle sarabande printanière .je me surprend à sourire devant cette juvénile joie de l'éveil de la nature .je me sens bien ,au delà de tout, je resterai bien à
courir sans relache ,béatement heureux de ce moment de plénitude .
1h 30 sur mes sentiers...une gène sourde au genou droit ....
après une semaine d'abstinance de Cap et de débauche de calories ...petite sortie sur les chemins
ensolleillés de ma montagnette 
... parcours tranquille avec le CR de corine en tête, un sourire aux lèvres en
pensant à sa joie et ses courbatures du lendemain ...avec une pensée pour Caro toute à l'effort sous le soleil de provence 
...je déroule sereinement, à l'affut de mon tendon silencieux
alors que je m'apprêtai à fournir un petit effort sur les 300derniers mettre de la montée de l'Essimas ,à 50mètres de moi, sort des fourrés, un chevreuil , museau au sol , il traverse calmement
le chemin... je retiens mon souffle, suspends ma foulée , le temps ralenti son cours, en bas dans la chaleur de la vallée mon village sonne les coups de midi , l'animal a traversé ,il ne m'a pas
vu ..mon coeur repart de ses coups sourds, mon pied retrouve le sol ,le temps égrène de nouveau ses secondes , une petit moment de bonheur vient de passer , à hauteur de la trace j'entends mon
ami s'éloigné dans le sous bois...mon esprit encore plongé dans cette image furtive , je retrouve ma rivière brillante de mille éclats , serpentant au fond de ma vallée, un petit grondement me
rappelle qu'il n'y a pas longtemps de grosses pluies s'abattaient encore sur mes Cévennes
11kms430....1040+-...8.7km/h
une course en soirée.....bien sympathique car celà permet à toute la famille de partir pour Poulx petit village dans la guarigue Nimoise .420 coureurs, eux aussi on du apprécier le départ à 19heures...je retrouve quelques collègues et bien sur jPaul ,Marie...
La boucle de la chataigne (Le Pompidou-48) 14,8km 500m+ le 26 Août 2007 Le pompidou sur la barre des cévennes...une gentille course y est organisée pour la 18ième fois longue de 14kms 800avec un dénivellé à plus de 500mètres.... le Pompidou donc ...petit...
allez comme un jour de semaine ..debout 6h15 je serai seul pour Orsan ma pupuce part à Nimes pour un challenge de boxe ... et sa mère l'accompagne beau temps légèrement couvert çà sera parfait ..retrait du dossard petite discute avec rené mon speaker-chronométreur...
7heure ....le réveil sonne ,les sacs sont prêt de la veille...petite douche ,petit jus de pamplemousse pour moi et petit dej pour les filles (des fois qu'y'ai pas de ravitaillement ... ) tout le monde en voiture ,fait encore sombre ,et le brouillard est...
c'est avec Jpaul que je rejoindrai St laurent des arbres....petites grillades et rosé de Gallargues à peine fini J'paul arrive ,il est 15h30,il fait 32° sous les canis de ma terrasse plus d'une heure de route .. ..les organisateurs s'inquiètent, peu d'inscrits...
pffff!!!!!! c'est pas mon jour !!!!! je me fait virer du peloton pour bavardage intempestif qui empèche les autres de respirer et je me fait larguer par hemil au 3ième ...invitez les copains à partager 2/3 foulées avec vous et ils vous laisse tomber !!!!...
l'après Crest.. le mont Bouquet le dimanche 13mai en ce jour de mai qui scelle mon année de cap ,je viens de poser pour la première fois mon dossard sur la table avant la fin de l'épreuve ...ceci ne me chagrine pas plus que çà par contre je viens de découvrir...
par où commencer ??? la veille ?? ....il fait beau sur ma petite vallée cévenole, mercredi déjà j'avais fait un petit tour dans les sentiers de ma montagnette et ce matin j'y retournerai bien ...mais je dois me préparer, depuis le temps que j'en parle...
3kms 600 course de côte pupuce encore chargée d'adrénaline de sa soirée boxe française décide de partir déguisée en boxeuse ...je lui ai donc prodigué multes soins pour parfaire son maquillage oeil au beurre noir..pommette tuméfiée ..faux sang sous le...
la course était prévue à 19h mais devant la chaleur qui vient de s'abattre sur gallargues le organisateurs ont préféré reculer le départ d'une demi heure ...nous avons donc tout le temps ,pupuce et moi ,de faire le tour complet du parcours en petit footing...
ordinateur de M....!!! saloperie de virus !!!informatique de mes .... pffff ... ....çà va mieux voilà j'avais tout mon CR ..et paf !!!plantage ......je m'y remet immédiatement les foulées de l'auzonnet ...cette aventure a commencée depuis longtemps ...un...
il est 18h45..en habit de cycliste tout vétu et harnaché de mon camel, dépositaire lui même de mes affaires de coureur à pied..j'enfourche mon vélo en direction de Bessèges dans la vallée de la Cèze voisine ...18kms par le col des brousses que je monterai...
il est samedi et après une petite sortie d'une heure de réveil musculaire et une petite sieste, je pars pour le Vigan vers 15h 30 avec une sérieuse boule au ventre ..ehh oui ...comme pour un examen.Arrivé sur place ,je trouve 2 copains que je croise régulièrement...
lou cevenol'team ce 100kms ,je l'attends ,tout d'abord comme une revanche ,mon abandon de l'an dernier n'est pas passé !! mais surtout comme une marche supplémentaire à gravir vers l'UTMB retour donc à jeudi vrai départ de ce 100bornes ....ce jeudi matin...
Sujet: Entrainement de Jymm première partie :vers la course aux étoiles le 3mars 2008:64kms2800m+ Lun 7 Jan - 20:56 mon tendon est toujours en vrac coté entrainement l'affaire n'est pas dans le sac trottinant cahin caha je subi le ressac le moral tout...
nous voilà avec André à Aiguines, joli village perché au dessus du lac de Ste Croix ... belle apres midi bien ensoleillé , stationnement très facile ,on discute en arrivant avec d'autres concurrent tout en allant au retrait de dossard avec le matos obligatoire...
5h du mat ,réveillé ..ahhh non quand même pas ! ! ! 6h 45 bon….. je me lève avant de me faire engueuler … tout est près vérifié ,un p’tit coup de planète jogging pour prendre des news d’ERIK…en voiture ! ! !…3° en partant …-1° en arrivant avec un petit...
. 5h 30 dimanche !!!!! le réveil sonne .ahh!! oui ...la flassanaise!!heureusement, pas de jaloux, le réveil a sonné pour tout le monde. Ma fille part pour un stage de boxe avec le champion du monde ..et ma femme ,enchantée par cette heure matinale ...l'accompagne.6h...
coucou les planèt's joggers.. une grande nouvelle !!! il a plu toute la matinée sur le mont aigual !!!! 6h30 départ pour Valleraugue point de départ de la première marche des 4000..arrivé de bonne heure ,en attendant André je sors les prospectus des foulées...
dimanche 9/11/2008 les garrigues d'André dans la brume ....le Camps des garrigues à traverser un peu de routes, des sentiers,quelques mono trace du valloné et une belle côte .... rien...il ne faut rien de plus pour faire une belle sortie 30kms ..8.7kms/h...
24h du pontet par jymm le 05/06 décembre 2008 il est vendredi midi ... je regarde ma montre et piaffe d'impatience ... je suis toujours au boulot !!!! en fin libéré je rejoins tricycle chez lui ... désigné comme prince charmant par sylvie ( elle va y...
en ce jour de grace de l'an 2007 nous décrétons: journée sport dès poltrominet...7h ...pour un dimanche ....j'emmène ma pupuce pour un stage gant de bronze ..elle qui la première année a passé ses gants rouge ,voilà qu'on veut encore lui faire sauter...
mercredi 31/12/2008 voilà ...il est 16h30 tout est prêt pour ce soir , ma petite femme finit son gateau, regarde par la fenètre -" commence vraiment à faire nuit ....tu devrais y aller maintenant " le temps d'enfiler les chaussures et l'imper ,me voilà...
Entrainement de Jymm lundi 29/12/2008 ...humm tout au moins moisie après le rouvergue avec tricycle sortie en demie teinte pour moi mardi ,parti pour faire une petite longue ... ... ...retour maison après 6kms ... je m'enfonce rebelote vendredi ... je...
anduze ..32kms 1100+ de dénivellé.. de peur du baton ,donnons raison au chef ..c'est bien sur 2 jours qu'a lieu ce trail cévenol .... samedi après midi je me rends à Anduze pour une réunion des bénévoles j'en profite pour inscrire Hemil ( le seul gars...
