... parcours tranquille avec le CR de corine en tête, un sourire aux lèvres en
pensant à sa joie et ses courbatures du lendemain ...avec une pensée pour Caro toute à l'effort sous le soleil de provence 
...je déroule sereinement, à l'affut de mon tendon silencieux 
allez comme un jour de semaine ..debout 6h15 
je serai seul pour Orsan 
ma pupuce part à Nimes pour un challenge de boxe ... et sa mère l'accompagne 
beau temps légèrement couvert çà sera parfait 
..retrait du dossard petite discute avec rené mon speaker-chronométreur préféré 
et petit ...mais vraiment petit échauffement autour du stade ,ou je retrouverai un copain de CDD,entrevu au Ventoux ...on partira d'ailleur ensemble pour ce 26kms ,en tant qu'enfant du pays il m'expliquera un peu le parcours ...
mais au bout de 3/4kms de montée je me laisserai décrocher ...les jambes sont un peu lourdes... je sens comme un vide à l'intérieur ,dedans au milieu comme on dit en Belgique ....benn 
çà va pas être triste ...reste environ que 18 bornes 
petit train donc pour monter la première difficulté et petite photo en haut ,je redémarre tranquille jusqu'à la première descente ;belle en monotrace ...mais pas trop technique ...je me fais plaisir ,je continue sur la lancée et rejoins un petit groupe où se trouve le copain de CDD...mais dès que çà monte ,je suis vide 
....je laisse faire..je me ferrai plaisir dans chaque descente ... reste une 10 de kilomètres ,je trouve un compagnon de voyage qui en ch... sévère 
,c'est son premier trail ,je resterai avec lui ,le motive un peu 
...(c'est lui dans le passage du loup 
) 
on finira tranquille ce magnifique trail ..pour la difficulté je ne me prononcerai pas 
...vu ma forme du moment ,j'ai quand même fait un cul dans la dernière descente technique ..et suis comme yoyo en technicolor 
une superbe organisation avec plein de jeunes filles le long du parcours 
des douches chaudes, un bon repas sous les platanes,de nouvelles connaissances ,une belle matinée ...même si un doute subsiste ....CREST 
en rentrant bonne nouvelle ..ma pupuce a fait une bonne prestation et gagné son challenge 
..... même si lors de la première confrontation ,le stress à pris le deçu ..une "tueuse"m'a dit ma femme 
qui ne reconnaissait pas sa petite chérie lors de ce premier combat...au deuxième ,elle a pu pleinement exprimer sa technique
