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mes"montagnettes"

 

ce matin en ouvrant mes volets je vis la tête de ma montagnette dans la brume ,une petite pluie fine balayait ses flancs ,poussée par un léger vent de sud .les feuilles des micocouliers et des chênes verts bruissaient sous ce souffle bon enfant.Une surprenante tiédeur envahie mon âme ...je ressenti l'appel des chemins,où toutes les senteurs d'automne étaient au rendez vous ...
vite !!! short et chaussures ,teeshirt et cardio ...un jus d'orange et je m'élançai comme un jeune chien fou vers mon nirvana à moi 

1h25mn , environ 14kms sur les sentiers humide.....rentré, douché,bouchonné , j'ai envie ...........d'y retourner

la montagnette s'écoule doucement... plic !ploc !
l'Auzonnet gonflé de ces quelques gouttes fait entendre sa voix sourde. les nuages qui se déchirent ,filtrent le soleil.. et ses feux étincelants iluminent les feuillages des versants de l'adret ....elle m'appelle ,ma montagnette .....
petite sortie 1h30 tranquille, au rythme de mes cévennes apaisées

une petite colère de fin d'été mais rien de méchant, elles nous ont habitué à pire nos Cévennes ....des bourrasques à emporter les toitures de nos mas, à étêter les grands pins des sommets.Des pluies qui mettent en deuil les plaines du sud après avoir gonflé nos torrents. Des lourdeurs de neige à écraser les bruits de la vie,à encourager le silence de nos anciens ...rien de bien méchant ...pour le moment ....elles m'invitent à les parcourir ,à les vivre.... qu'il pleuve ,qu'il vente ou qu'il neige ,j'irai communier avec elles, je le confesse, un peu plus chaque jour

une écharpe blanche la ceint .....je la devine plus que je ne la vois...sous le silence du petit matin ou la pluie de la nuit a interrompu le chant des oiseaux , elle se réveille et déjà me sourit ..plus tard ma belle , plus tard ....L'eau ruisselle sur ses flancs comme de chaudes larmes,impatiente ,elle me réclame...demain ma fière, demain... je passerai un long moment en ta compagnie ,sur les chemins qui serpentent ,sous la lente moiteur d'un automne naissant ou tes fragances annoncent les cueuillettes; chataignes et champignons seront tes dons ...à ta conquète,dès l'aube je m'élancerai pour une matinée complète avec toi ma montagnette .

 

mes nouvelles montrail aux pieds je pars sur les chemins ensoleillés de ma montagnette .
je prendrai l'ubac encore humide et moite des dernières ondées de mars .les ultimes violettes freurissent en tapis le long des chemins ombragés ,les premiers iris des montagnes pointent leur fleurs odorantes ,les rayons du soleil jouent à travers les branches des arbustres, vetu des premieres feuilles de tendresse verte pale .Mes pas s'enchainent au rythme des trilles des oiseaux ,les insectes me heurtent dans leur folle sarabande printanière .je me surprend à sourire devant cette juvénile joie de l'éveil de la nature .je me sens bien ,au delà de tout, je resterai bien à courir sans relache ,béatement heureux de ce moment de plénitude .

1h 30 sur mes sentiers...une gène sourde au genou droit ....Confused


après une semaine d'abstinance de Cap et de débauche de calories Confused ...petite sortie sur les chemins ensolleillés de ma montagnette soleil ... parcours tranquille avec le CR de corine en tête, un sourire aux lèvres en pensant à sa joie et ses courbatures du lendemain  ...avec une pensée pour Caro toute à l'effort sous le soleil de provence rambo ...je déroule sereinement, à l'affut de mon tendon silencieux 
alors que je m'apprêtai à fournir un petit effort sur les 300derniers mettre de la montée de l'Essimas ,à 50mètres de moi, sort des fourrés, un chevreuil , museau au sol , il traverse calmement le chemin... je retiens mon souffle, suspends ma foulée , le temps ralenti son cours, en bas dans la chaleur de la vallée mon village sonne les coups de midi , l'animal a traversé ,il ne m'a pas vu ..mon coeur repart de ses coups sourds, mon pied retrouve le sol ,le temps égrène de nouveau ses secondes , une petit moment de bonheur vient de passer , à hauteur de la trace j'entends mon ami s'éloigné dans le sous bois...mon esprit encore plongé dans cette image furtive , je retrouve ma rivière brillante de mille éclats , serpentant au fond de ma vallée, un petit grondement me rappelle qu'il n'y a pas longtemps de grosses pluies s'abattaient encore sur mes Cévennes
11kms430....1040+-...8.7km/h


28 février 2010 7 28 /02 /février /2010 21:04

Sujet: Re: Entrainement de Jymm Lun 22 Fév - 18:12 - 


retour à l'entrainement ...

sortie reprise sous la pluie dans ma montagnette embrumée belle montée au puech puis descente sur la rivière avant de remonter chez moi ..cailloux, ruisseaux, descente dans une draille sur des roches bien moullées ,le sable de la rivière ... essai des nouvelles northface OK ...là c'est sur ...on s'est adoptées mutuellement elles étaient belles neuves ...mais la boue leur va bien aussi

Entrainement de Jymm   Mer 24 Fév - 23:35
sortie pluie et vent ...16bornes ce matin ,boue, ornières calliaasses ruisseaux et 600md+ pour faire joujou !!!!!!   puker

 Entrainement de Jymm   Jeu 25 Fév - 12:50

après la reprise baskettes  ... voilà le moment de la reprise vélo pale

petite sortie 25kms ..1h avec la montée du col du treillis puker ..première catégorie de l'Etoile de Bessège

pas terrible, terrible  ... What a Face ..on ferra mieux la prochaine fois Wink



 Entrainement de Jymm   dim 28 Fév à 14:01

il est 8h c'est couvert mais pas de vent dans ma vallée
...sortie camelback gels et 600ml de flotte .......corsair,teeshirt ...coupe vent et manches longues dans le sac ..en route pour le chateau de Portes par la chapelle de Lachan ....joli paysage sur les sommets enneigés des cévennes, le vent souffle sur les hauts ...bonne occasion de se dépècher rambo pour pas se les cailler menu What a Face ...
passage en monotrace bien abrité , il fait doux ,je suis seul dans ma montagnette  ....bonnes sensations

35kms280      7.6kms/h      1612mD+
en voilà enfin ..une belle sortie

allez!! petit coucous maison pour se retaper !!  ...... Embarassed
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4 janvier 2009 7 04 /01 /janvier /2009 16:11
Dimanche 04/01/2008    

sortie des V 2 dans les vignes puis garrigues à l'ouest de Nimes
hemil se joint à tricycle et moi pour une reprise dans la froidure mais sous un beau soleil soleil

passage de gué ,la région a bien profitée des pluies, belles cotes dans la garrigue, chemin agréable dans les vigne  
on a pu apprécié combien hemil est à l'aise  ..rendez vous certainement dimanche prochain pour un...plus long ... 

t'inquiètes hemil ...les étoiles c'est dans la poche !!!! Mr. Green
belle petite promenade de 21kms pour un 9.5kms/h de moyenne
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1 janvier 2009 4 01 /01 /janvier /2009 21:20
 mercredi 31/12/2008     

voilà ...il est 16h30 tout est prêt pour ce soir , ma petite femme finit son gateau, regarde par la fenètre
-" commence vraiment à faire nuit ....tu devrais y aller maintenant "
le temps d'enfiler les chaussures et l'imper ,me voilà dehors ...
il pleut, fait doux,l'eau dévale la petite route devant chez moi.
je descend au fond de ma vallée ,j'aperçoie tout juste les flancs du Puech jaune ,le Rouvergue est dans les nuages..je traverse l'Auzonnet qui roule ses flots,il emjambe le petit barrage,frappe sur les rochers de son lit, croise ses eaux bouillonnantes à leur pieds et lisse leur sommet .. il surf sur la rive de ses virages en y laissant arbres ,branches enlevés dans sa folle course vers la plaine.
je suis sur les sentiers du puech, monte jusqu'au balcon qui domine vers la plaine de Nimes ...tout est dans la brume ,je monte à l'assaut du col reste 200m j'allonge la foulée et lance le dernier sprint vers le sommet pour vous rejoindre au bord de la dernière nuit ...un petit moment avec vous les copains et copines de la planète ,une petite pensée pour ève ...je bascule pour redescendre vers les lumières de ma vallée que je devine derrière le voile de brume , il pleut moins ,l'Auzonnet lui même semble s'être assagit .j'aperçoie les lumières derrière les fenètres de ma maison, reste encore à emjamber le pont et remonter les Prats pour rentrer au nid famillial..je vous laisse les amis à cette chaude soirée et que l'année nouvelle vous soit douce
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30 décembre 2008 2 30 /12 /décembre /2008 18:41
Entrainement de Jymm   lundi 29/12/2008    

 ...humm tout au moins moisie Sad

après le rouvergue avec tricycle sortie en demie teinte pour moi

mardi ,parti pour faire une petite longue ...  ... Mr.Red ...retour maison après 6kms  ... je m'enfonce
rebelote vendredi Crying or Very sad Shit ... je coule après les mêmes 6kms
dimanche ma chère et tendre me tend mes baskettes ..... Shocked ( ahh?? çà se voit que je suis un tantinet nerveux ??? )   pale 
yes!!!! les affaires reprennent  14kms 9.1kms/h..600d+
une p'tite gamelle en prime !!! 

ce soir petit tour au rouvergue avec 3 fondus  qui avait besoin d'un sherpa Mr.Red ..retour de nuit ..sans frontale   ...vive les sous bois!!!!  Razz

19kms 8.7kms/h 850d+

ahhhh çà va mieux ....vais pouvoir acceuillir hemil et tricycle un peu plus convenablement pour un petit tour sur ....portes???   Rolling Eyes
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30 décembre 2008 2 30 /12 /décembre /2008 18:40
 Dim 21 Déc - 18:25    

humm... Rolling Eyes
je savais que c'était pas un bon plan Shit ...mais comment refuser une sortie à mon copain tricycle ...il aurrait été capable de bouder au moins 2secondes Mr. Green

alors c'est dit  ...on y va un petit tour sur le Rouvergue... petite pause marche.... Shit on repart.. petite pause marche Sad ... un beau panorama; le ventoux enneigé et nos cévennes blanches
reste 2/3 p'tits bout de neige sur le chemin ..sur le retour je voudrai monter une petite variante à mon copain ...mais rien ne va ...100mètres de montée ,je renonce ,ce sera pour la prochaine fois 

23kms300.....7.6kms/h...1120md+
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17 décembre 2008 3 17 /12 /décembre /2008 11:52
Entrainement de Jymm   mercredi 17/12/2008    




sortie oxygenation ... 6kms 300 à 8kms/h pour 235d+... l'envie est là mais je me sens pataud dans mes shoes et ma nouvelle tenue hivernale shaking ...
une bonne suée ,il faisait bon sur mes Cévennes ... 
on verra demain matin

Citation:
ou en es tu de ta cicatrisation ?


attends .je compte geek ..reste encore 4 fils ... mais les boutonnières sont bien refermées.. reste plus qu'à retendre le tout ...gainage et abdominos Sad ....vais attendre ma fille pour me motiver Rolling Eyes
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29 novembre 2008 6 29 /11 /novembre /2008 12:10
 samedi 29/11/2008    



sortie de mise au point .. tricycle (andré) est déjà là à tourner comme un hamster autour du stade Pujazon

18kms ..9.5 kms/h ...
les sensations sont bonnes .... le feu est au vert ... à bientôt pour le 24h !!!!!! 

 

24h du pontet le vendredi 5décembre dans le cadre du Téléthon

9 copains de la planète jogging au départ !!!

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25 novembre 2008 2 25 /11 /novembre /2008 13:25
 mardi 25/11/2008    

même parcours que dimanche mais seul avec mon bidule ...

bien couvert ,y'a du vent dans les branches ..

ben voilà la reprise est faites ,manque encore un peu de jus et l'appréhension est un peu présente..... surtout quand les fils de la p'tite balafre s'accroche dans le teeshirt  ( (t'imagines ..décousu comme une vieille chaussette affraid )
descente en sourdine... tranquilou pale ...j'avais l'impression que çà résonnait dans les boyaux Shocked Mr. Green
a cette heure là, la semaine dernière ...j'faisais pas le malin Razz 
ceci dit
7kms .....775m D cumulé ... 8.3kms/h
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24 novembre 2008 1 24 /11 /novembre /2008 08:13
 dimanche 23/11/2008    

petite sortie marche et essai de trot .... Rolling Eyes
7kms sur la montagnette .. çà commence à venir 
bon allez vais me coucher ....
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22 novembre 2008 6 22 /11 /novembre /2008 16:24

le samedi 22/11/2008


coucou !!!!  

opéré le le 18/11 en urgence ...sortie le 19/11..... Rolling Eyes Razz (j'étais habillé et les baskettes aux pieds quand le chirurgien est passé pour sa visite ) Mr.Red
bon après tout ..allez y .... pour la course ,pas de problème z'avez le feu vert 
lit fait bagages à la main , les pieds dans les starting bloc c'est ainsi que me trouva ma petite femme lorsque elle poussa la porte de ma chambre Shocked 

je viens de faire mes premieres foulées post opératoires sur le parking de la supérette ...je m'attendais à avoir les encouragement de mon épouse ,comptant sur son instinct maternelle sur son émerveillement devant ces premiers pas ..... 

ben...  non ... scratch  je me suis fait enguelé 

....   

-"j'aurrai du te laisser dans ta chambre d'hopital ".. furrent donc les seuls encouragements que je reçu en cette matinée Sad Crying or Very sad

100 mètres  


 désolé j'avais pas mon bidule pour controlé le temps et le dénivellé ....( s'aurrai éveillé les soupçons... geek )

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