... parcours tranquille avec le CR de corine en tête, un sourire aux lèvres en
pensant à sa joie et ses courbatures du lendemain ...avec une pensée pour Caro toute à l'effort sous le soleil de provence 
...je déroule sereinement, à l'affut de mon tendon silencieux 
il est samedi et après une petite sortie d'une heure de réveil musculaire et une petite sieste, je pars pour le Vigan vers 15h 30 avec une sérieuse boule au ventre ..ehh oui ...comme pour un examen.
Arrivé sur place ,je trouve 2 copains que je croise régulièrement sur les courses du coin ...mais ce ne sera pas avec eux que je courrai ,trop rapide.
On installe nos sacs et duvets dans la salle mise à notre disposition pour la nuit à coté du gymnase ...quelques rencontres , un regard sur la liste des inscrits ,vin chaud puis petite pasta partie avec orchestre de jazz.. sympa la soirée!! 21h 30 retour salle de repos ...et là, commence la course !!! je tourne ,me retourne ..."mais qu'est ce que je fais là , t'es fou ,y'a que des pros". .une nuit agitée en somme ,une sorte d'échauffement ... un peu de somnolence et à 1h 30 la nuit est finie comme pour beaucoup .Commence alors les préparatifs ...amusant de voir les rites de chacun , massages , assouplissements , contrôle du sac ...re-contrôle du sac ,habillage méticuleux...passage aux commodités ..là aussi ...plusieurs fois ...n'y aurait-il pas que moi de stressé ?? on se rejoint tous au p'tit dej avec ceux qui viennent d'arriver. Viens l'heure du briefing et du détail du parcours ...moment dur, très dur !!! il est dur le parcours !!! passage au pointage et enfin la ligne de départ mais là faut que je vous explique ma tactique ....
tactique donc :inutile d'insister que vu mon kilométrage total et ma relative jeunesse dans le monde de la course ma seule ambition est de finir ...j'enfouirai d’ailleurs au plus profond de moi l'idée qu'à abandonné au 3ième contrôle serai déjà pas mal ...partir pour finir !!!
j'ai donc regardé le classement de l'année précédente ..la fin du classement.. puis la liste des dossards de cette année et j'ai jeté mon dévolu sur le 105 .. Destefani francis ....qui fini dans les 10h l'année dernière .Je vais donc me caler sur ce coureur pour le début du parcours ....je pars derrière tranquille ...très tranquille ..les relayeurs sont partis ainsi que les futurs podium et le peloton s'allonge ,j'abandonne mes 2 copains qui décident de partir à 10 kms /h et je me cale derrière le groupe de francis ...petit à petit on se retrouve tout les 2 et on commence à discuter . Je lui demande si çà le gène que je lui tiennes compagnie et lui explique mon manque d'expérience ...et là... je tombe sur un grand monsieur 200 trails à son actif ,4 fois le mont blanc et pas avare de commentaires .on quitte l'ancienne voie ferrée pour une descente technique ..ce sera mon premier test car il descend le francis !! 61ans vous m'avez dit ...quand il me verra derrière lui, après ce passage où nous avons doublé pas mal de monde, il semble m'avoir adopté et à ce moment les cours commencent .."rester dedans" ..."ne pas se mettre dans le rouge ,gérer tous les instants" .."la course bien sur mais aussi l'hydratation , se nourrir ".."tu vois là ,c'est trempé, favorise tes appuis sur la terre plutôt que les cailloux...n'hésites pas à sauter.. reste concentré "...tout çà en descendant.... soutenu ....soutenu.
Toutes les côtes nous les ferrons en marchant "faut en garder pour le reste" .Il habite le var ,et tout naturellement je parle de planète jogging ,lui demande s'il a déjà couru avec thierry et evelyne....éclat de rire " tu les connais !!!"
et voilà ...je cours avec thierry et ève !!! papotage, papotage, on arrive à Molières :1h 52 de course ...
francis me donnant ses conseils
.
le jour se lève......
excusez ..mais le téléphone sonne ...."le petit journal " de la commune veut faire un article sur moi .. bennn
10 mn au ravitaillement blagues en tout genre , sourires, encouragements , applaudissements et manger ,boire ... les conseils ,l'expérience parle ;toujours en train d'attirer ton attention sur le moindre détail ,francis pioche ,avale en met dans sa sacoche ..." là les amandes pour un trail froid ...très important les amandes "..."t'as rempli' ton sac ?? t'as pris de l'eau ??? allez on repart !!".
la 2ième étape démarre tranquille dans les rues encore ensommeillées de Molières, il est 6h et la nuit est toujours là .Sur cette étape on retrouvera plusieurs personnes ,des connaissances à francis ...humm... faut dire qu'en 25ans de course ,tu dois en connaître du monde!! ..jean paul se joindra naturellement à nous, nous racontera son aventure mont blanc, sa déception après son abandon ,sa détresse morale...conversation à trois sur le mental dans la course ..parfois un petit rappel à l'ordre "dites donc les gars ,on a encore du travail !! faudrait accélérer un peu !!! "...le rythme augmente ,le silence se fait ...on restera avec une dame v3 qui a peur de se perdre dans la nuit puis on la laissera au lever du jour ...on aura pris tout de même 2 grosses averses cette nuit et on arrivera à Aulas 28 kms de course , il fait jour bien sur ! il est 8h20
3ième étape ..elle passera tranquillement comme les 2 premières ..un p'tit coup de mou pour jean paul ,il fera un peu le yoyo mais raccrochera toujours .Je suis bien ,heureux de cette aventure ,les pieds bien au frais depuis ma plongée dans un ruisseau cachée par un amas de feuilles mortes ..le vent s'est levé ,on aura plus de pluie mais de très fortes bourrasques, des branches tombent à terre. Mais en général on sera très bien protégé dans ces forêts de chataîgners.. une ou deux fois pliés en deux, on aura même l'impression de reculer ....45kms les Arènes du Vigan ,dernière porte que nous franchissons en 7h 04 ...francis est heureux, notre marge sur les portes n'as pas cessée d'augmenter ..
"c'est bien" lui dis je
"comment çà ??? c'est très bien !!!!"
"heuu.... oui francis"
on passera à chaque fois 10 mn au ravitaillement ..c'est vrai qu'il aime bien rire et papopter... et moi aussi .Dernière étape et là francis un petit coup de mou .. il me dit de partir...
" ben non ,tu m'a emmené jusque là ,je reste avec toi "...jean paul nous quitte dans une côte .... 55 kms environ, francis cette fois ci veut que je partes .. "bon d'accord .. tu me reprendras dans la descente "
...mais je doutes déjà... je monte et je rejoins jean paul au sommet du col de Perras ,je le laisserai petit à petit dans la descente ...je me retourne tout de même inquiet de le voir si loin ,remonte un peu en appelant ...il est dans les fourrés "t'es tombé ??" "non non vas y " .....
un besoin physiologique pressant.... je repars et dans cette grande descente du col ...je commence à en avoir un peu plein les baskets ,je rejoins une autre connaissance de francis ,elle aussi a fait le mont blanc.. on ferra le yoyo jusqu'à l'arrivée ,je fais toutes les descentes techniques et lève le pied pour qu'elle me rejoigne, au passage du pont elle est devant à 50m... elle arrivera devant moi avec 50m....respect... non pas de sprint.... voilà mon aventure ...francis arrivera 20mn derrière moi et se classera premier V3!!!
objectif atteint ,finir et sans bobos ,je n'ai forcé un peu que lorsque j'ai quitté francis ...sans lui je pense que je me serai grillé et qu'aujourd'hui j'irai pas courir...
je vous quitte, j'ai un petit footing dans ma montagnette avec ma fille qui viens de finir sa corde à sauté ,ses assouplissement et ses abdos .....
