la romeufontaine 40 kms 1800 m D+

avant le 40 kms 

samedi midi je racroche l'habit de travail .. ma petite femme m'attend ..en route pour Font Romeu ...dans les pyrénées ( précision pour certains chauvins des alpes )  ....

super beau temps , l'envie est là ..déjà de passer un bon moment 
c'est la première fois que ma chérie m'accompagne ....pour la peine je l'ai inscrite sur le 6kms nocturne ..en bon chevalier servant je l'accompagnerai ( pour la perdre ) ...pour la soutenir . ceci après avoir retiré les dossards et pris l'hotel ....( je peux pas lui faire le coup de dormir dans la voiture  

c'est parti pour le 6kms 

du centre ville montée droit à travers le golf ..absence de neige mais quelques plaques de glace de ci delà ... on reste attentif ...mais mon épouse regarde souvent derrière ...elle veut pas finir dernière !!!    ...course bon enfant où les inscrit du 40 et 25 viennent accompagner épouse ou ami sur cette sortie très conviviale ..
à l'issu de cette course je vais acheter des chaines pour mes godasses , le peu d'enneigement me fait craindre des parties gelées,en effet l'organisation pour pallier ce manque de neige nous ferra faire une petite ballade aus alentour des 2400m...pour un peu de neige et ... un peu plus de dénivelé  

après un bon resto... on se refait pas  ... petit dodo ... car je stress comme une jeune fille à l'aube de sa grande première   .. nuit agitée... lever 6h sur la ligne à 6h 45 .... personne  ... le départ est à 7h30  .. les bénévols et organisateurs s'affairent pour installer le ligne de départ et le petit dej  ...

je participe ,prend un thé et vois arriver les premiers concurrents ..Antoine guillon et sa charmante épouse arrivent , un petit papotage ( on s'est déjà croisé... il organise l'occitane ... je vous en reparlerai ...)une petite confidence ... après avoir fait 2 sur la diagonale cette année ... il en fait son objectilf pour 2011 mais  c'est entre nous... 
merci Antoine pour ta simplicité , ta gentillesse ... je vais voir pour l'occitane ... mais je suis loin encore des 120 kms !!

la course 

le départ ..enfin ... trop stressé je suis ... je risque à tout moment de passer du coté obscur  
cette course pour moi est un test ,un indicateur ... je ne suis pas en forme mais mon problème n'est pas là ,je le sais et l'accepte mais le dos ... grande inconnue 

bref je pars , il fait doux et on nous annonce un grand beau ...il fait encore nuit lorsque nous quittons la ville pour monter au complexe colette Besson où sera jugé l'arrivée et enfin pour s'échapper vers cette belle nature...
je suis déjà essouflé .. tant mieux ..il faut rentrer dans la course et gérer ce stress , je m'applique à suivre un coureur que je connais bien .. il est normalement moins véloce que moi ...et pourtant je peine à lui emboîter le pas ... et puis la libération arrive, çà fait une heure qu'on est parti .... loin de m'enflammer , je profite , je me calme en prenant quelques photos

j'ai viré toutes les potions magique et les gels de perlimpinpin, je tourne à l'eau et au sucre roux en me forçant à m'hydrater régulièrement ...je jour se lève et le paysage est magnifique ..mais peu de neige et pas mal de plaques de verglas ,de belles chutes autour de moi ..j'ai la chance d'avoir le pied sur , je réserve les chaines pour le haut ...
je maintiens une allure respectable pour moi...et surtout en parfait jouisseur ...je profite du moment !!!
mon régime sucre /eau parait me convenir ,pas de problèmes gastrique , les jambes tournent bien et le dos .. se fait oublier 
première difficulté , la descente sur 2kms de la piste noire ... là je chausse mes chaines ... c'est pas mal , mais faut pas non plus faire un excès de confiance .. resté attentif ,descendre sur leqs cuisses ... par rapport à l'an dernier , je resterai sage et gererai la descente en mode cool ... toujours en tête de me préserver  

en bas , après le ravito ... changement de décors par rapport à l'année dernière ... au lieu de la plaine enneigée où l'on s'enfonçait jusqu'aux genoux... on prend la direction de la grimpette vers un 2400m ... la plaine étant vierge de neige , on nous emmène la chercher sur les haut ... et on en trouvera sur 10 kms environ en montées et descentes... de la dure ,de la mole bref de la ... qu'on galère bien  ... merci 
là j'ai un petit coup de bambou , je laisse filer un compagnon de voyage , puis je réalise qu'il faudrait peut être mettre plus de carburant .. celà fait; tout reprend sa place , je m'émerveille alors de la nature qui m'entoure , trouve un nouveau compagnon de fortune avec qui je partagerai notre passage sur les hauts ... je l'abandonne dans la descente vers le barrage , je m'accorde là une petite récréation , et je rejoins mon premier copain de course après une descente un peu ....forcée   
au ravito du barrage , il reste 11kms , pruneaux , oranges, figues et thé sucré ... chambrage et déconna-de avec les bénévoles et la gendarmerie de montagne ( petite parenthèse ... merci à eux pour leur présence et leur bonne humeur ...(quelques boules de neige échangées)

s'ensuit 2kms de plats jusqu'au pied de la piste noire qu'il faut remonter  .... mais après que du bonheur 6kms de descente .. 2 petites bosses seulement avant l'arche ...

mais pour le moment ,prendre son mal en patience ... l'année dernière ,j'en avais bien bavé !!!.... et bien pas cette année ... tranquillement ,j'ai monté ce mur de 2kms puis sans arrêt, j'ai embrayé dans la descente emmenant avec moi 2 garçons dont le moral depuis le barrage était au plus bas ... je décide donc de rester avec eux , devant pour les emmener , et leur influer ma joie d'être là .. sans bobo....
.je les lâcherai, après les avoir prévenus ,au dernier kilo , une belle descente sur le complexe sportif.... je m'offre là un dessert !!!
7h07mn ...certainement pas une perf ... mais pour moi un super bonheur