Partager l'article ! les terrasses du Lodevois: 48kms 2300m D+ 4h45 !!!! .... saloperie de réveil ...je bosse pas m ...
mes"montagnettes"
ce matin en ouvrant mes volets je vis la tête de ma montagnette dans la brume ,une petite pluie fine balayait ses flancs ,poussée par un léger vent de sud .les feuilles des micocouliers et des
chênes verts bruissaient sous ce souffle bon enfant.Une surprenante tiédeur envahie mon âme ...je ressenti l'appel des chemins,où toutes les senteurs d'automne étaient au rendez vous ...
vite !!! short et chaussures ,teeshirt et cardio ...un jus d'orange et je m'élançai comme un jeune chien fou vers mon nirvana à moi
1h25mn , environ 14kms sur les sentiers humide.....rentré, douché,bouchonné , j'ai envie ...........d'y retourner 
la montagnette s'écoule doucement... plic !ploc !
l'Auzonnet gonflé de ces quelques gouttes fait entendre sa voix sourde. les nuages qui se déchirent ,filtrent le soleil.. et ses feux étincelants iluminent les feuillages des versants de l'adret
....elle m'appelle ,ma montagnette .....
petite sortie 1h30 tranquille, au rythme de mes cévennes apaisées
une petite colère de fin d'été mais rien de méchant, elles nous ont habitué à pire nos Cévennes ....des bourrasques à emporter les toitures de nos mas, à étêter les grands pins des sommets.Des pluies qui mettent en deuil les plaines du sud après avoir gonflé nos torrents. Des lourdeurs de neige à écraser les bruits de la vie,à encourager le silence de nos anciens ...rien de bien méchant ...pour le moment ....elles m'invitent à les parcourir ,à les vivre.... qu'il pleuve ,qu'il vente ou qu'il neige ,j'irai communier avec elles, je le confesse, un peu plus chaque jour
une écharpe blanche la ceint .....je la devine plus que je ne la vois...sous le silence du petit matin ou la pluie de la nuit a interrompu le chant des oiseaux , elle se réveille et déjà me sourit ..plus tard ma belle , plus tard ....L'eau ruisselle sur ses flancs comme de chaudes larmes,impatiente ,elle me réclame...demain ma fière, demain... je passerai un long moment en ta compagnie ,sur les chemins qui serpentent ,sous la lente moiteur d'un automne naissant ou tes fragances annoncent les cueuillettes; chataignes et champignons seront tes dons ...à ta conquète,dès l'aube je m'élancerai pour une matinée complète avec toi ma montagnette .
mes nouvelles montrail aux pieds je pars sur les chemins ensoleillés de ma montagnette .
je prendrai l'ubac encore humide et moite des dernières ondées de mars .les ultimes violettes freurissent en tapis le long des chemins ombragés ,les premiers iris des montagnes pointent leur
fleurs odorantes ,les rayons du soleil jouent à travers les branches des arbustres, vetu des premieres feuilles de tendresse verte pale .Mes pas s'enchainent au rythme des trilles des oiseaux
,les insectes me heurtent dans leur folle sarabande printanière .je me surprend à sourire devant cette juvénile joie de l'éveil de la nature .je me sens bien ,au delà de tout, je resterai bien à
courir sans relache ,béatement heureux de ce moment de plénitude .
1h 30 sur mes sentiers...une gène sourde au genou droit ....
après une semaine d'abstinance de Cap et de débauche de calories ...petite sortie sur les chemins
ensolleillés de ma montagnette 
... parcours tranquille avec le CR de corine en tête, un sourire aux lèvres en
pensant à sa joie et ses courbatures du lendemain ...avec une pensée pour Caro toute à l'effort sous le soleil de provence 
...je déroule sereinement, à l'affut de mon tendon silencieux
alors que je m'apprêtai à fournir un petit effort sur les 300derniers mettre de la montée de l'Essimas ,à 50mètres de moi, sort des fourrés, un chevreuil , museau au sol , il traverse calmement
le chemin... je retiens mon souffle, suspends ma foulée , le temps ralenti son cours, en bas dans la chaleur de la vallée mon village sonne les coups de midi , l'animal a traversé ,il ne m'a pas
vu ..mon coeur repart de ses coups sourds, mon pied retrouve le sol ,le temps égrène de nouveau ses secondes , une petit moment de bonheur vient de passer , à hauteur de la trace j'entends mon
ami s'éloigné dans le sous bois...mon esprit encore plongé dans cette image furtive , je retrouve ma rivière brillante de mille éclats , serpentant au fond de ma vallée, un petit grondement me
rappelle qu'il n'y a pas longtemps de grosses pluies s'abattaient encore sur mes Cévennes
11kms430....1040+-...8.7km/h
Lundi 21 mars 2011
1
21
/03
/Mars
/2011
09:44
48kms 2300m D+
4h45 !!!! 
.... saloperie de réveil ...je bosse pas moi !!!
ah oui .... les terrasses du lodévois
arrivée à 7h pour un départ à 8h tout va bien je suis déjà habillé et pommadé
chaussettes à doigt ,manchons BV ,corsair,et débardeur de compression.
( encore une fois je met mes bourrelets en valeur... un beau petit roti de porc ficelé)....
bouteille de rouge magnifique buff et bien sur le dossard ...44sera le nombre du jour
retrouvailles ,et papotage et enfin le départ.
traversée de Lodève derrière la gendarmerie et une voiture ouvreuse , le pan retentira 500m plus loin quand on quittera le macadam.
çà fait à peine 5 kms qu'on est parti que je me sens fatigué
... pourtant rien de bien terrible ne peut expliquer cet état et puis au dixième j'ai les tendons d'achilles douloureux et les mollets bien durs
....
il faut dire que suite à un post sur les manchons de compression , j'ai décidé de remettre les miens ...quand on est c.. c'est pour la vie 
j'enlève vite fait ces cochonneries et retrouve rapidement un gros soulagement ...
mais çà n'améliore pas l'état général de la bête ...
je lève le pied et laisse christophe ,mon compagnon de voyage partir
... heureusement le temps est au beau, je me distrait en regardant le paysage (photos et petit film seront de mise)de beaux passages techniques
provoquent quelques ralentissements qui sont les bienvenus pour moi 
la première grosse difficulté est passée ..difficilement mais la descente qui suit est trop technique pour essayer de reprendre un peu de temps ... 2 gamelles déjà ...ce qui prouve mon grand état de forme...
on arrive au 23ième kilo , mis course et relai ..gros ravitaillement bien sympa mais ce sera 2 pruneaux pour moi . j'ai l'impression d'avoir déjà les 50 bornes dans les pattes et je resterai bien là ... couché dans l'herbe au soleil ....
après avoir constaté une fuite sur mes bouteilles d'eau bidouillées
( je suporte plus le gout de plastique des bidons ou camel 
) et je repars pour la deuxième difficultée ..la plus dure me dira le gars avec qui je
chemine ... j'avais besoin de cette précision !!!! 
....j'ai faillit faire demi tour pour mettre mon plan de sieste en action 
et comme d'habitude quand la forme n'est pas là c'est l'estomac qui renacle ... envie de vomir et nausées ....
bon !!!! allez on accepte , on tempère en attendant que çà passe et on le fini ce trail !! et on prend plaisir à être là !!!
je suis un privilégié!! je suis en train de faire une des chose qui me plait le plus ,il fait beau et les paysages magnifiques ..le parcours est génial , bien balisé que du bonheur... alors on apprécie !!!.
à partir de là, je chasse les idées noires ..un nouveau compagnon que je rencontre souvent sur les courses va m'y aider en papotant de temps en temps, on passera un bourbier puis la troisième difficulté ensemble.. un mur est annoncé 170m de dénivelé pour 500 m, des cordes(encore) seront là pour nous aider.
on finira en 8h 58 à mon GPS, bras dessus bras dessous ..bien content de cette belle virée !!
.... après un petit moment à refaire la course ,je constate que je suis bien, pas de courbatures sinon un peu le haut du dos , je
suis bien resté en dedans sur la fin de parcours malgré la dernière descente sur Lodéve .
voilà la course qui me fallait pour le mental ..une belle préparation pour le 120kms de la 6666 le mois prochain
.... saloperie de réveil ...je bosse pas moi !!!ah oui .... les terrasses du lodévois
arrivée à 7h pour un départ à 8h tout va bien je suis déjà habillé et pommadé
chaussettes à doigt ,manchons BV ,corsair,et débardeur de compression.
( encore une fois je met mes bourrelets en valeur... un beau petit roti de porc ficelé
)....bouteille de rouge magnifique buff et bien sur le dossard ...44sera le nombre du jour
retrouvailles ,et papotage et enfin le départ.
traversée de Lodève derrière la gendarmerie et une voiture ouvreuse , le pan retentira 500m plus loin quand on quittera le macadam.
çà fait à peine 5 kms qu'on est parti que je me sens fatigué
... pourtant rien de bien terrible ne peut expliquer cet état et puis au dixième j'ai les tendons d'achilles douloureux et les mollets bien durs
.... il faut dire que suite à un post sur les manchons de compression , j'ai décidé de remettre les miens ...quand on est c.. c'est pour la vie
j'enlève vite fait ces cochonneries et retrouve rapidement un gros soulagement ...
mais çà n'améliore pas l'état général de la bête ...
je lève le pied et laisse christophe ,mon compagnon de voyage partir
... heureusement le temps est au beau, je me distrait en regardant le paysage (photos et petit film seront de mise)de beaux passages techniques
provoquent quelques ralentissements qui sont les bienvenus pour moi la première grosse difficulté est passée ..difficilement mais la descente qui suit est trop technique pour essayer de reprendre un peu de temps ... 2 gamelles déjà ...ce qui prouve mon grand état de forme...
on arrive au 23ième kilo , mis course et relai ..gros ravitaillement bien sympa mais ce sera 2 pruneaux pour moi . j'ai l'impression d'avoir déjà les 50 bornes dans les pattes et je resterai bien là ... couché dans l'herbe au soleil ....
après avoir constaté une fuite sur mes bouteilles d'eau bidouillées
( je suporte plus le gout de plastique des bidons ou camel ) et je repars pour la deuxième difficultée ..la plus dure me dira le gars avec qui je
chemine ... j'avais besoin de cette précision !!!! ....j'ai faillit faire demi tour pour mettre mon plan de sieste en action et comme d'habitude quand la forme n'est pas là c'est l'estomac qui renacle ... envie de vomir et nausées ....
bon !!!! allez on accepte , on tempère en attendant que çà passe et on le fini ce trail !! et on prend plaisir à être là !!!
je suis un privilégié!! je suis en train de faire une des chose qui me plait le plus ,il fait beau et les paysages magnifiques ..le parcours est génial , bien balisé que du bonheur... alors on apprécie !!!.
à partir de là, je chasse les idées noires ..un nouveau compagnon que je rencontre souvent sur les courses va m'y aider en papotant de temps en temps, on passera un bourbier puis la troisième difficulté ensemble.. un mur est annoncé 170m de dénivelé pour 500 m,
des cordes(encore) seront là pour nous aider. on finira en 8h 58 à mon GPS, bras dessus bras dessous ..bien content de cette belle virée !!
.... après un petit moment à refaire la course ,je constate que je suis bien, pas de courbatures sinon un peu le haut du dos , je
suis bien resté en dedans sur la fin de parcours malgré la dernière descente sur Lodéve .voilà la course qui me fallait pour le mental ..une belle préparation pour le 120kms de la 6666 le mois prochain
Par jym
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