mes montagnettes

 

ce matin en ouvrant mes volets je vis la tête de ma montagnette dans la brume ,une petite pluie fine balayait ses flancs ,poussée par un léger vent de sud .les feuilles des micocouliers et des chênes verts bruissaient sous ce souffle bon enfant.Une surprenante tiédeur envahie mon âme ...je ressenti l'appel des chemins,où toutes les senteurs d'automne étaient au rendez vous ...
vite !!! short et chaussures ,teeshirt et cardio ...un jus d'orange et je m'élançai comme un jeune chien fou vers mon nirvana à moi 

1h25mn , environ 14kms sur les sentiers humide.....rentré, douché,bouchonné , j'ai envie ...........d'y retourner

la montagnette s'écoule doucement... plic !ploc !
l'Auzonnet gonflé de ces quelques gouttes fait entendre sa voix sourde. les nuages qui se déchirent ,filtrent le soleil.. et ses feux étincelants iluminent les feuillages des versants de l'adret ....elle m'appelle ,ma montagnette .....
petite sortie 1h30 tranquille, au rythme de mes cévennes apaisées

une petite colère de fin d'été mais rien de méchant, elles nous ont habitué à pire nos Cévennes ....des bourrasques à emporter les toitures de nos mas, à étêter les grands pins des sommets.Des pluies qui mettent en deuil les plaines du sud après avoir gonflé nos torrents. Des lourdeurs de neige à écraser les bruits de la vie,à encourager le silence de nos anciens ...rien de bien méchant ...pour le moment ....elles m'invitent à les parcourir ,à les vivre.... qu'il pleuve ,qu'il vente ou qu'il neige ,j'irai communier avec elles, je le confesse, un peu plus chaque jour

une écharpe blanche la ceint .....je la devine plus que je ne la vois...sous le silence du petit matin ou la pluie de la nuit a interrompu le chant des oiseaux , elle se réveille et déjà me sourit ..plus tard ma belle , plus tard ....L'eau ruisselle sur ses flancs comme de chaudes larmes,impatiente ,elle me réclame...demain ma fière, demain... je passerai un long moment en ta compagnie ,sur les chemins qui serpentent ,sous la lente moiteur d'un automne naissant ou tes fragances annoncent les cueuillettes; chataignes et champignons seront tes dons ...à ta conquète,dès l'aube je m'élancerai pour une matinée complète avec toi ma montagnette .

 

mes nouvelles montrail aux pieds je pars sur les chemins ensoleillés de ma montagnette .
je prendrai l'ubac encore humide et moite des dernières ondées de mars .les ultimes violettes freurissent en tapis le long des chemins ombragés ,les premiers iris des montagnes pointent leur fleurs odorantes ,les rayons du soleil jouent à travers les branches des arbustres, vetu des premieres feuilles de tendresse verte pale .Mes pas s'enchainent au rythme des trilles des oiseaux ,les insectes me heurtent dans leur folle sarabande printanière .je me surprend à sourire devant cette juvénile joie de l'éveil de la nature .je me sens bien ,au delà de tout, je resterai bien à courir sans relache ,béatement heureux de ce moment de plénitude .

1h 30 sur mes sentiers...une gène sourde au genou droit ....Confused


après une semaine d'abstinance de Cap et de débauche de calories Confused ...petite sortie sur les chemins ensolleillés de ma montagnette soleil ... parcours tranquille avec le CR de corine en tête, un sourire aux lèvres en pensant à sa joie et ses courbatures du lendemain  ...avec une pensée pour Caro toute à l'effort sous le soleil de provence rambo ...je déroule sereinement, à l'affut de mon tendon silencieux 
alors que je m'apprêtai à fournir un petit effort sur les 300derniers mettre de la montée de l'Essimas ,à 50mètres de moi, sort des fourrés, un chevreuil , museau au sol , il traverse calmement le chemin... je retiens mon souffle, suspends ma foulée , le temps ralenti son cours, en bas dans la chaleur de la vallée mon village sonne les coups de midi , l'animal a traversé ,il ne m'a pas vu ..mon coeur repart de ses coups sourds, mon pied retrouve le sol ,le temps égrène de nouveau ses secondes , une petit moment de bonheur vient de passer , à hauteur de la trace j'entends mon ami s'éloigné dans le sous bois...mon esprit encore plongé dans cette image furtive , je retrouve ma rivière brillante de mille éclats , serpentant au fond de ma vallée, un petit grondement me rappelle qu'il n'y a pas longtemps de grosses pluies s'abattaient encore sur mes Cévennes
11kms430....1040+-...8.7km/h


Images Aléatoires

  • mont-e-du-piton-de-la-fournaise2.JPG
  • 19.JPG
  • 46.JPG

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Entrainement de Jymm   lundi 29/12/2008    

 ...humm tout au moins moisie Sad

après le rouvergue avec tricycle sortie en demie teinte pour moi

mardi ,parti pour faire une petite longue ...  ... Mr.Red ...retour maison après 6kms  ... je m'enfonce
rebelote vendredi Crying or Very sad Shit ... je coule après les mêmes 6kms
dimanche ma chère et tendre me tend mes baskettes ..... Shocked ( ahh?? çà se voit que je suis un tantinet nerveux ??? )   pale 
yes!!!! les affaires reprennent  14kms 9.1kms/h..600d+
une p'tite gamelle en prime !!! 

ce soir petit tour au rouvergue avec 3 fondus  qui avait besoin d'un sherpa Mr.Red ..retour de nuit ..sans frontale   ...vive les sous bois!!!!  Razz

19kms 8.7kms/h 850d+

ahhhh çà va mieux ....vais pouvoir acceuillir hemil et tricycle un peu plus convenablement pour un petit tour sur ....portes???   Rolling Eyes
 Dim 21 Déc - 18:25    

humm... Rolling Eyes
je savais que c'était pas un bon plan Shit ...mais comment refuser une sortie à mon copain tricycle ...il aurrait été capable de bouder au moins 2secondes Mr. Green

alors c'est dit  ...on y va un petit tour sur le Rouvergue... petite pause marche.... Shit on repart.. petite pause marche Sad ... un beau panorama; le ventoux enneigé et nos cévennes blanches
reste 2/3 p'tits bout de neige sur le chemin ..sur le retour je voudrai monter une petite variante à mon copain ...mais rien ne va ...100mètres de montée ,je renonce ,ce sera pour la prochaine fois 

23kms300.....7.6kms/h...1120md+
Entrainement de Jymm   mercredi 17/12/2008    




sortie oxygenation ... 6kms 300 à 8kms/h pour 235d+... l'envie est là mais je me sens pataud dans mes shoes et ma nouvelle tenue hivernale shaking ...
une bonne suée ,il faisait bon sur mes Cévennes ... 
on verra demain matin

Citation:
ou en es tu de ta cicatrisation ?


attends .je compte geek ..reste encore 4 fils ... mais les boutonnières sont bien refermées.. reste plus qu'à retendre le tout ...gainage et abdominos Sad ....vais attendre ma fille pour me motiver Rolling Eyes
 24h du pontet par jymm   le 05/06 décembre 2008    

il est vendredi midi ... je regarde ma montre et piaffe d'impatience ... je suis toujours au boulot !!!!

en fin libéré je rejoins tricycle chez lui ... désigné comme prince charmant par sylvie ( elle va y réfléchir à 2fois quand elle le connaitra Rolling Eyes ... bouffon à la limite Mr.Red ) on prendra son nouveau carosse pour nous rendre au Pontet .. après une petite promenade dans Avignon (le GPS du tricycle l'est comme celui du 24h ...il tourne en rond )
arrivé au boulodrome ,on est directement dans l'ambiance , échange avec les bénévoles , çà commence déjà à chambrer Mad
en poussant la porte de la salle de repos , après un tour de piste non contabilisé .... je tombe sur un jeune couple de pré adolescents ...serge et sylvie ... sont mignons tout les 2 ( quoique malgré mon grand age et ma tendance à la confusion ,je préfère quand même sylvie Mr. Green )...( peut être que si serge avait gardé les bas qu'il a prèté à son épouse pour courir ... enfin bref Mr.Red )
arrive momo des yeux pétillants de jeunesse , une belle barbe qui ferrait envie aux sapeur de la légion étrangère
puis phil , erik, et karbonne .. 3 mousquetaires que je connais déjà viennent compléter la chambrée des 7nains
petite photo avec blanche neige ...18h ...  c'est le départ !!!!

tricycle part comme un c.. fou Rolling Eyes ... mais çà je le savais 
même pas je m'use la salive à lui dire de ralentir .. certains m'interpelle " il va péter une durite ... meuuu non !!! et puis j'chu pas sa mère!!! Evil or Very Mad

nous...les autres planète joggers assurons tranquillement un départ de prudence pour certains ,d'expérience pour d'autre ...et je l'voue, mêlé d'un peu de crainte pour ma part ... pas que j'ai peur que les coutures pètent mais c'est comme çà ..c'est psychologique , autour de moi on parle de folie ,de bêtise alors çà déteint un peu sur mon mental ...
mais je vais bien moi !!! j'ai envie de courir !!!!... on va faire gaffe quand même .. alternance de course /marche , petits temps de pause au buffet du ravito je serai à 70 kms au 12h petite sieste de 2h ,je prends soin de la machine , veille aux vidanges ,et aux remplissages .....à chaque moments son bonheur ,un petit tour au coté de l'un puis de l'autre ,on marche ou on court.. avec certains si on veut rester au contact , il faut vraiment accélérer !! rambo
bref tout va bien du coté des boyaux , même le ravito passe bien !! 

on se fait plus rare sur la fin à tourner ...reste sergio et moi de la planète ,la nuit tombe , çà sent la fin ....je suis bien ,pas de bobo et la pêche est là !! alors ...ben je tourne en accélérant un peu ...reste
34mn pour aller à 140kms ..les bénévoles me poussent à chaque passages je ferai les 5 tours demandés et m'arrèterai là regardant le compte à rebour égrainer ses dernières minutes et ...secondes
l'aventure est terminée .. un petit tour sur le podium ,je jette toutes mes affaires dans mon sac ... tous les acteurs sont crevés mais heureux ... les rêves du moment sont les mêmes; un lit, une couette, une douche se serait chouette ... on s'est quitté comme çà un peu plus tôt pour les uns à cause de problèmes ... comme çà ,sans plus pour les autres , la fatigue du moment étant la plus forte ... le retour avec tricycle a été un bon interméde... mais un manque , une sorte d'imparfait de non fini c'est emparé de moi quand je me suis retrouvé seul ...la prochaine fois on ferra au moins une bouffe ...avant !!!!  

j'avais prévu du change ,j'ai même pas utilisé une autre paire de chaussettes,ni changé de casquette , le buff rivé autour du coup ... j'ai tourné, tourné ... il a rien de beau ce circuit , rien d'engageant . il n'y a rien de très attirant à tourner en rond ... et pourtant je sourie encore en ce moment ,des images qui me reviennent , des plaisanteries échangées,de l'expérience partagée ...
tous si différents par les ages , par nos modes de vies ,nos aspirations et pourtant si proche dans ces moment là , pas besoin de grand chose pour sentir l'autre a coté ,vous aider , vous soutenir ....
 samedi 29/11/2008    



sortie de mise au point .. tricycle (andré) est déjà là à tourner comme un hamster autour du stade Pujazon

18kms ..9.5 kms/h ...
les sensations sont bonnes .... le feu est au vert ... à bientôt pour le 24h !!!!!! 

 

24h du pontet le vendredi 5décembre dans le cadre du Téléthon

9 copains de la planète jogging au départ !!!

 mardi 25/11/2008    

même parcours que dimanche mais seul avec mon bidule ...

bien couvert ,y'a du vent dans les branches ..

ben voilà la reprise est faites ,manque encore un peu de jus et l'appréhension est un peu présente..... surtout quand les fils de la p'tite balafre s'accroche dans le teeshirt  ( (t'imagines ..décousu comme une vieille chaussette affraid )
descente en sourdine... tranquilou pale ...j'avais l'impression que çà résonnait dans les boyaux Shocked Mr. Green
a cette heure là, la semaine dernière ...j'faisais pas le malin Razz 
ceci dit
7kms .....775m D cumulé ... 8.3kms/h
 dimanche 23/11/2008    

petite sortie marche et essai de trot .... Rolling Eyes
7kms sur la montagnette .. çà commence à venir 
bon allez vais me coucher ....

le samedi 22/11/2008


coucou !!!!  

opéré le le 18/11 en urgence ...sortie le 19/11..... Rolling Eyes Razz (j'étais habillé et les baskettes aux pieds quand le chirurgien est passé pour sa visite ) Mr.Red
bon après tout ..allez y .... pour la course ,pas de problème z'avez le feu vert 
lit fait bagages à la main , les pieds dans les starting bloc c'est ainsi que me trouva ma petite femme lorsque elle poussa la porte de ma chambre Shocked 

je viens de faire mes premieres foulées post opératoires sur le parking de la supérette ...je m'attendais à avoir les encouragement de mon épouse ,comptant sur son instinct maternelle sur son émerveillement devant ces premiers pas ..... 

ben...  non ... scratch  je me suis fait enguelé 

....   

-"j'aurrai du te laisser dans ta chambre d'hopital ".. furrent donc les seuls encouragements que je reçu en cette matinée Sad Crying or Very sad

100 mètres  


 désolé j'avais pas mon bidule pour controlé le temps et le dénivellé ....( s'aurrai éveillé les soupçons... geek )

 dimanche 16/112008    

 

mon copain André voulait faire du spécifique .....conditions du 24h .....pourquoi pas non plus tourner 24h ??  .. je me méfie avec lui geek

bref parcours de 1km autour du stade Pujazon à Ales ..rendez vous à 8h ..je commencerai seul 3 toursdans le froid et le vent qui pique  avant que Monsieur André daigne me rejoindre  .... Mr. Green
il finira seul les 3 derniers non mais !!!  .... 

30kms ..9.6kms /h ... on remet le couvert dimanche prochain bounce ...mais va falloir courir un peu cette semaine Rolling Eyes
 dimanche 9/11/2008    

les garrigues d'André dans la brume  ....le Camps des garrigues à traverser Rolling Eyes un peu de routes, des sentiers,quelques mono trace du valloné et une belle côte puker .... rien...il ne faut rien de plus pour faire une belle sortie  
30kms ..8.7kms/h ... pour le dénivellé j'attend le débrefing Mr.Red 

je pense que mon copain est pas mal affuté ...... denivelé 1000m cumulé

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